Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Akkoord
Home Defence Academy Arjan Ruinard Mirjan Zonneveld Lesrooster Magazine Media Workshops Personal Coaching Prijzen Contact

cONDITIETRAININGEN / sportschool voor vechtsporten & zelfverdediging / (Kick)boksschool - Westland

Download hier het lesrooster

wij vinden leuk wat we doen, dat stralen we uit en dat zie je terug in onze lessen! Al sinds 1997!

Arjan Ruinard begon in 1997 met lesgeven van een paar Wing Chun Kung Fu trainingen in de week. Langzamerhand kwamen er steeds meer activiteiten bij en vandaag de dag is Defence Academy uitgegroeid tot een moderne zelfverdediging-, vechtsport- en (kick)boksschool / sportschool voor conditietrainingen die een industriële uitstraling heeft, met een vleugje luxe. Wij doen het net even anders dan anderen. We geven alleen groepslessen en werken samen met partners op het gebied van de zakelijke trainingsmarkt en diverse personal trainers.

Onze laagdrempelige sportschool heeft, naast enthousiaste instructeurs en assistenten, een ontspannen sfeer. Dat vinden wij fijn, dat merk je bij binnenkomst direct. Bij ons zijn ego's niet welkom. Er wordt intensief getraind door mensen die dezelfde mindset hebben en daarnaast is er een knipoog en de glimlach en menselijk contact, want dat vinden we belangrijk. We geven aandacht aan onze leden. Ongeacht hoe je er uit ziet, je achtergrond en/of je een goede of slechte conditie hebt. 

Op onze sportcentrum wordt op een ontspannen manier lesgegeven in Combat Wing Chun Kung Fu, Recreatief Kickboksen (Sanda), Boksen, Kickboksen voor kids, Kung Fu voor kids, FitCombat® (kickboksen zonder sparringscontact), Crosstraining en ook S.P.E.A.R.: Personal Defense Readiness, oftewel, zelfverdediging gebaseerd op onderzoek en realistische scenario's. Daarnaast zijn er vrije trainingsuren waarin je als lid gebruik kunt maken van de faciliteiten van het sportcentrum.

Defence Academy Crosstraining Crossbox MMA Combat Wing Chun Kickboksen MMA SPEAR Naaldwijk (11)

Professionele begeleiding

Onze trainers vinden leuk wat ze doen, al meer dan 25 jaar... Daarnaast hebben ze kennis van zaken en zijn ze opgeleid.
Ze worden regelmatig getraind, bijgeschoold en gecoacht! Daarnaast zijn ze ook gewoon leuk.

Parkeren

Kom zoveel  mogelijk op de fiets! Kom je met de auto, zet deze dan bij de Albert Heijn. Daarnaast zijn er plekken op ons eigen terrein en natuurlijk in de straat. Parkeer in de vakken die aangegeven staan. Zorg ervoor dat er geen overlast ontstaat voor de omwonenden.

Parkeer je toch buiten de vakken? Hou er rekening mee dat er gehandhaafd kan worden.

 Gratis Proefles

Een proefles geeft je een idee van de les en hoe er lesgegeven wordt. Je bent welkom om een proefles te volgen van de sport die je leuk vindt!
Neem gerust contact met ons op via de mail of bel ons!

Nieuwsberichten / Mededelingen / seminars

SPEAR SEMINAR 28 Januari 2023

Als je in een situatie komt waarin je jezelf moet verdedigen dan doet dat wat met je. Je bent uit balans en verre van oncomfortabel! Zelfverdediging zit in je brein en als de emotionele connectie tussen brein en fysiek in onbalans is dan doe je andere dingen dan je denkt. Soms meer, soms minder.
Hoe ziet een straataanval er uit?
Wat als je het niet aan ziet komen?
Waarom lukken geleerde technieken vaak niet onder stress?
Wat als je in een hele oncomfortabele positie staat, zit of op straat ligt?
Feiten versus aannames? Wat bedoelen we daarmee?
Hoe zetten we beperkingen op het gebied van zelfverdediging om in succes?
Hoe kan je jezelf zo snel mogelijk in veiligheid brengen?
Is zelfverdediging altijd maar slaan en schoppen en de stoere man/vrouw uithangen?
Geen onzin, geen trucjes, geen mooie technieken, maar bewustwording, bewustzijn en een eerlijk verhaal.
Realistisch, actief, interessant en natuurlijk humor!
Volledig gebaseerd op feiten, cijfers, realiteit, fysiologie, psychologie en kinesiologie en 40 jaar research.

Ervaren coaches die Wereldwijd werkzaam zijn voor Justitie, Beveiligingsbedrijven, Handhavingsorganisaties, Vervoersbedrijven, Zorgorganisaties etc. en onderdeel zijn van het trainersteam van Tony Blauer (MTT)! Iedereen vanaf 16 jaar ( en met een open mindset ) is welkom!

GRATIS T-SHIRT

Waar: Defence Academy, Koningstraat 34, Naaldwijk.
Wanneer: 28 januari 2023.Tijd: 13.00 tot ca. 15.30 uur.
Kosten: € 27,50,- voor leden van CrossFit 0174/Defence Academy€ 34,50,- voor niet leden / introducées.Kosten voor aanvang te voldoen d.m.v. TIKKIE na reservering!
Wil je meer informatie/inschrijven: bel 0174-768029 of mail naar info@defenceacademy.nl.Wij hebben er zin in!

Lesuitval 1e helft 2023

 Kinderlessen:
•    Za 25 februari t/m do 2 maart: Voorjaarsvakantie
•    Za 22 april t/m do 4 mei: Meivakantie
•    Do 18 mei: Hemelvaartsdag
•    Za 17 juni: Examens Kung Fu Kids 
•    Za 8 juli t/m za 19 augustus: Zomervakantie
Volwassenen
•    Zo 9 april en ma 10 april: Eerste en Tweede Paasdag
     > Tweede Paasdag is er wel training *: 9.00-9.55 Bokszak/Conditietraining & 10.00-10.55 CrossTraining 
•    Do 27 april: Koningsdag
•    Do 18 mei: Hemelvaartsdag 
•    Zo 28 mei en ma 29 mei: Eerste en Tweede Pinksterdag
      > Tweede Pinksterdag is er wel training *: 9.00 Bokszak/Conditietraining & 10.00 CrossTraining


*Voor alle Defence Academy leden, ongeacht abonnement, leeftijd 14+. Aanmelden kan vanaf ca. 2 weken van tevoren via 06-52087004 (WhatsApp).

Nieuw Lesrooster per 1 februari 2023

Nieuw op het lesrooster:
Woensdag 15.00 : Kung Fu Kids 5 t/m 8 jaar

BOKSEN op de maandag- en woensdagochtend en op maandagavond

Je kunt op maandag en woensdagochtend van 07.00-07.55 uur en op maandag 20.30-21.25 uur deelnemen aan de bokstraining. Dit abonnement valt binnen het (kick)boksabonnement. Boksen is supergoed voor de conditie, het voetenwerk en natuurlijk je bokstechnieken! 

Let op: Sparren is optioneel, hoeft niet, mag wel. Voor degenen die graag aan hun techniek en conditie willen werken maar geen sparringscontact willen hebben is dit dus ideaal.

Video bij de WOS: Knokken voor het goede doel! Westland Boksgala 2019

Wat zijn we trots dat we onderdeel uit maken van het bestuur van Westland Boksgala. Op zaterdag 18 mei 2019 heeft het eerste Westland Boksgala plaatsgevonden. Het was een groot succes! In totaal is er ruim €112.000,00 opgehaald voor het goede doel: Stichting Droom Je Thuis. 

De training en voorbereiding voor het boksgala 2020 was is in volle gang. Het goede doel is dit jaar Hospice Beukenrode in Naaldwijk.

** HELAAS is door COVID-19 het gaat gala voor 2020 / 2021 afgelast! **

Het bestuur bestaat uit:
Shirley Schelkers, SD Communicatie (voorzitter)
Pauline Verhagen, LUSH events (secretaris)
Susan van Schie, LUSH events (penningmeester)
John Dupuis, SD Communicatie
Roy Wensveen, Wensveen vastgoed managent
Arjan Ruinard, Defence Academy/CrossFit0174/StrongPT/Geweldbeheersing.nl

Klanten hebben het bij ons naar hun zin!

Defence Academy is 7 dagen per week geopend. Diverse full contact gevechtsporten en groepfitness-/conditietrainingen voor jong en oud wisselen elkaar af. Er is van alles aanwezig om goed en gevarieerd te kunnen trainen: bokszakken, ringen, tractorbanden, hamers, kettlebells, battleropes, sandbags, speedladders, boxjumps/plyoboxes, TRX-en en nog veel meer. De lessen zijn intensief, de sfeer is ontspannen. Mensen hebben het bij ons naar hun zin terwijl ze tegelijkertijd zichzelf leren verdedigen met bewezen principes, fit kunnen worden en aan kickbokslessen deel kunnen nemen zonder agressieve sfeer.  

De sportschool is voorzien van schone en goed onderhouden kleedkamers waar je heerlijk kunt douchen na een pittige workout. Daarnaast organiseren we regelmatig workshops, seminars en opleidingen, zijn er bij de kidslessen trainingen waarbij de ouders of vriendjes/vriendinnetjes mee mogen doen en hebben we voor de leden acties waarmee leuke prijzen te winnen zijn. 

Wij wensen je veel lees- en kijkplezier toe op deze site en hopen je snel te ontmoeten!
Het team van Defence Academy.

Defence academy draagt al sinds  1997 actief bij aan een gezonde en actieve levensstijl en helpt de persoonlijke veiligheid van mensen te vergroten: "Make good people fitter and safer, sooner" 

Klik hier voor een gratis proefles

Vechtsporten: combat Wing Chun kUng FU, BOksen, Kickboksen/Sanda

Vechtsport is een uitstekende manier om je lichaam en geest fit te krijgen en te houden. Daarnaast is het belangrijk dat je veilig kunt trainen met mensen met dezelfde mindset. Wil je bij ons trainen? Laat je ego thuis, neem je goede humeur mee! 

Bepaal wat bij je past, boek een gratis proefles.

Meer info over vechtsporten

Zelfverdediging zonder onzin:
Personal defense readiness en SPEAR

Defence Academy is een officiele Tony Blauer SPEAR en PDR affiliate. Dat betekent zelfverdediging gebaseerd op bewijs, onderzoek, realiteit. We vertellen geen onzin, houden niet de schijn op met "dit werkt super op straat". We baseren ons op wat decennialange onderzoeken aangeven, hoe het brein en lichaam fuctioneert onder stress en geweld en wat de aanvaller doet tijdens een escalatie. Oftewel een eerlijk verhaal. Het gaat tenslotte om jouw veiligheid.

Regelmatig organiseren we seminars in het SPEAR systeem!

Human WEAPON: SPEAR

Lessen voor de jeugd: Kung fu KIds en kickboksen voor kIds

Bij Defence Academy hebben we een grote jeugd afdeling. Kinderen vanaf 5 jaar kunnen bij ons al aansluiten bij de Kung Fu Kids lessen.
Vanaf 10 jaar kunnen kinderen bij ons Kickboksen op een veilige en gedisciplineerde manier.

Kung FU kids en Kickboksen kids

FITCOMBAT®

Sla alles eens lekker van je af!  Bij FitCombat® sparren we niet dus blauwe ogen hoef je niet te verwachten. FitCombat® is stoten, trappen en conditietraining. Het is intensief, voor iedereen haalbaar, leuk en het heet FitCombat®!

Fitcombat®

cROSSTRAINING

Crosstraining is een mix van conditieoefeningen. Minimaal 30 minuten hoog intensief aan de slag met kettlebells, touwen, TRX-en, zandzakken en noem maar op!
Superleuk en effectief!
Hapklare conditie-brokken.

Crosstraining

© Defence Academy | Home - Algemene voorwaarden - Privacy verklaring