Een basis boksles bestaande uit combinatie stoten bij elkaar op de handschoenen. Er is sparringscontact tijdens deze les. Bokshandschoenen, gebitsbeschermer en bandages zijn verplicht.
Tijdens deze training, train je in duo’s. Er wordt gewerkt met stootkussens. Boxer A vangt op, boxer B stoot. Na 5 rondjes opvangen/stoten wordt er gewisseld en is de ander aan de beurt. Deze les wordt afgewisseld met cardio (opdrukken, jumpingsjack, squats etc.) Bokshandschoenen en bandages zijn verplicht.
Een intensieve training met hoog tempo op de bokszak. Je wordt tijdens deze les in duo’s ingedeeld. 1 iemand geeft de combinatiestoten en de ander houdt de bokszak vast. Tussen de combinaties door doe je ook oefeningen, zoals combinatiestoten bij elkaar op de handschoenen. Deze les wordt afgewisseld met cardio (opdrukken, jumpingsjack, squats etc.) Bokshandschoenen en bandages zijn verplicht.
Een bokstraining op spelende wijs. Geschikt voor de leeftijden 6 t/m 11 jaar. In de les staat discipline en uithoudingsvermogen centraal. Dit gebeurt in een veilige leeromgeving waar respect belangrijk is. Bokshandschoenen en bandages zijn verplicht.
Bij Tony’s regel je jouw les eenvoudig via de SportBit-app. Download de app, maak een account aan en reserveer direct jouw plek in het rooster.
Download de SportBit-app via de App Store of Google Play en zoek naar Tony’s.
Registreer je en kies voor een lesmoment. Binnen enkele minuten heb je toegang tot het rooster.
Kies een lesmoment dat bij jou past en bevestig je reservering. Je ontvangt direct een bevestiging.
Een proefles bij Tony’s is vrijblijvend. Je zit nergens aan vast. We willen dat je voelt of onze manier van trainen bij jou past.
Ben je enthousiast? Dan bespreken we samen welk lidmaatschap aansluit op jouw doelen.
Onze groepslessen zijn overzichtelijk gepland. Kies een moment dat past bij jouw week en zet de eerste stap.