Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Akkoord
Zoom@Home: LIve opgenomen workouts met zoom

We nemen regelmatig workouts op met ZOOM. Je kunt dan inloggen en samen met de coaches en andere sporters een workout doen. Je sport samen, je wordt aangemoedigd en bent lekker bezig met een leuke workout! Super motiverend!

Heb je vragen over technieken, opmerkingen, een leuk idee, laat het ons weten!
Neem contact met ons op via info@defenceacademy.nl of info@crossfit0174.nl.
Of ga naar ons contactformulier!

WORKOUT MENU

Fit@Home

Conditionele Thuis Workouts met onderdelen van CrossFit en CrossTraining.

Fit.Fight@Home

Workouts op basis van Boksen, Kickboksen en FitCombat. Voor alle leeftijden natuurlijk.

Fit.Mind@Home

Mindset en Motivatie, hoe blijf je mentaal fit. Maar ook: Stretching!

Fit.Kung.Fu@Home

Thuis Workouts voor de leden die Combat Wing Chun Kung Fu beoefenen.

Live@Home

ZOOM workouts: live opgenomen workouts die je terug kunt kijken!

WORKOUTS

Zoom@Home #1 CrossFit

Coach Danielle motiveert je vandaag door workout heen. Coach Timo doet het voor. Zorg voor een flesje water, een houding, een flinke schep motivatie, vleugje conditie en wat humor. Veel plezier!

Les: CrossFit/Crosstraining.
Inclusief warming up en cooling down.
Toegankelijk voor: Iedereen. 

Duur: ca 32 minuten.

Zoom@HOME #2 CrossFit

Coach: Jeroen.
Les: CrossFit/Crosstraining.
Inclusief warming up en cooling down.

Toegankelijk voor: Iedereen. 

Duur: ca 29 minuten.

Zoom@Home #3 FitCombat

Coach: Timo.
Les: FItCombat.
Inclusief warming up en cooling down.

Toegankelijk voor: Iedereen. 

Duur: ca 29 minuten.

Zoom@Home #4 FitCombat

Coach: Danielle.
Les: Crosstraining.
Inclusief warming up en cooling down.

Toegankelijk voor: Iedereen. 

Duur: ca 30 minuten.

Wie zitten er achter Goedemorgen! Westland

Wij hebben passie voor sport, gezondheid en veiligheid.
Deze site hebben we opgezet om jullie zoveel als mogelijk online van dienst te zijn!

Defence Academy

Al bijna 25 jaar een sportschool die het net even anders doet. Geen ego's, leuke lessen, goede sfeer!

CrossFit 0174

De eerste officiele CrossFit box in Westland. Voor iedereen, geen ego's, veel lessen (WOD's), top coaches!

Strong PT

Wij nemen personal training serieus. De klant staat centraal. Veel mogelijkheden en personal trainers die veel ervaring hebben!

Geweldbeheersing.nl

GeweldBeheersing.nl is gespecialiseerd in het verzorgen van trainingen op het gebied van voorkomen en de-escaleren van conflicten, agressie en geweld aan professionals en aan mensen zoals "jij en ik". 

FitCombat.nl

De meest effectieve, leuke en enerverende interval conditietraining gebaseerd op de bewegingen uit (Kick) Boksen en Crosstraining. 

© Defence Academy | Home - Algemene voorwaarden - Privacy verklaring