Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Akkoord

HOME

Fit.mind@Home Motivatie en mindset

Hier posten we rek en strek oefeningen (Stretch Workouts).

Heb je vragen over technieken, opmerkingen, een leuk idee, laat het ons weten!
Neem contact met ons op via info@defenceacademy.nl of info@crossfit0174.nl.
Of ga naar ons contactformulier!

WORKOUT MENU

Goedemorgen! Westland

Volledige, superleuke workouts, die je mee kunt doen. Wij moedigen je aan!

Fit@Home

Conditionele Thuis Workouts met onderdelen van CrossFit en CrossTraining.

Fit.Fight@Home

Workouts op basis van Boksen, Kickboksen en FitCombat. Voor alle leeftijden natuurlijk.

Fit.Kids@Home

Leuke workouts voor leden van de Kung Fu Kids!

Fit.Family@Home

Familie Workouts: lekker met de kids bewegen! Fun!

Fit.Mind@Home

Mindset en Motivatie, hoe blijf je mentaal fit. Maar ook: Stretching!

Fit.Kung.Fu@Home

Thuis Workouts voor de leden die Combat Wing Chun Kung Fu beoefenen.

Live@Home

ZOOM workouts: live opgenomen workouts die je terug kunt kijken!

WORKOUTS

Fit.mind@Home 1: rekken en strekken. Complete stretch routine

Zorg voor een lekker ruime plek, een flesje water en eventueel een handdoekje! Lekker rekken en trekken onder leiding van een aantal van onze coaches.

Les: Fit.Mind, Rekken en strekken
Toegankelijk voor: Iedereen.

Duur: ca 13 minuten.

Fit.mind@Home 2: rekken en strekken. Onderlichaam

Coach Timo geeft je een stretch workout voor het onderlichaam.

Les: Fit.Mind, Rekken en strekken
Toegankelijk voor: Iedereen.

Duur: ca 12 minuten.

Fit.mind@Home 3: rekken en strekken. Onderrug en heup

Coach Timo geeft je een stretch workout voor de onderrug en heup.

Les: Fit.Mind, Rekken en strekken
Toegankelijk voor: Iedereen.

Duur: ca 14 minuten.

Fit.mind@Home 4: rekken en strekken. bovenlichaAM

Coach Timo geeft je een stretch workout voor het bovenlichaam.

Les: Fit.Mind, Rekken en strekken
Toegankelijk voor: Iedereen.

Duur: ca 10 minuten.

neem contact met ons op

Wie zitten er achter Goedemorgen! Westland

Wij hebben passie voor sport, gezondheid en veiligheid.
Deze site hebben we opgezet om jullie zoveel als mogelijk online van dienst te zijn!

Defence Academy

Al bijna 25 jaar een sportschool die het net even anders doet. Geen ego's, leuke lessen, goede sfeer!

CrossFit 0174

De eerste officiele CrossFit box in Westland. Voor iedereen, geen ego's, veel lessen (WOD's), top coaches!

Strong PT

Wij nemen personal training serieus. De klant staat centraal. Veel mogelijkheden en personal trainers die veel ervaring hebben!

Geweldbeheersing.nl

GeweldBeheersing.nl is gespecialiseerd in het verzorgen van trainingen op het gebied van voorkomen en de-escaleren van conflicten, agressie en geweld aan professionals en aan mensen zoals "jij en ik".

FitCombat.nl

De meest effectieve, leuke en enerverende interval conditietraining gebaseerd op de bewegingen uit (Kick) Boksen en Crosstraining.