Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Akkoord

Www.goedemorgenwestland.nl

GOedemorgen! WestlAND IS POWERed By Defence Academy en crossfit 0174 En door de leukste trainers van het Westland!

Welkom Westlanders en andere mensen!

Op deze pagina helpen we je om fit de Corona crisis door te komen. We posten elke dag wel een filmpje!

* Goedemorgen Westland: meedoen workouts van ca 15 tot 25 minuten.
* Fit@Home: Conditie Workouts, laagdrempelig voor iedereen!
Een complete bibliotheek aan filmpjes!
* Fit.Fight@Home: Boksen/Kickboksen/FitCombat Conditie- en techniek.
* Fit.Kung.Fu@Home: Combat Wing Chun Kung Fu Workouts, conditie en techniek.
* Fit.Kids@Home: leuke workouts voor leden van de kung fu kids.
* Fit.Family@Home: Familie workout, voor het hele gezin!
* Fit.Mind@Home: Stretch Workouts. 
* Live@Home: Live opgenomen groepworkouts met ZOOM (Soort SKYPE).

Heb je vragen over technieken, opmerkingen, een leuk idee, laat het ons weten!
Neem contact met ons op via info@defenceacademy.nl of info@crossfit0174.nl.
Of ga naar ons contactformulier!

Disclaimer:
Deelname aan de oefeningen geschiedt op eigen risico en verantwoordelijkheid van de deelnemer. Defence Academy V.O.F. is niet verantwoordelijk voor eventueel ontstaan letsel als gevolg van het uitvoeren van de oefeningen. Alle oefeningen zijn aan te passen aan ieders lijf en niveau. Neem je eigen grenzen dus in acht en luister naar je lichaam.

Goedemorgen! Westland

Volledige, superleuke workouts, die je mee kunt doen. Wij moedigen je aan!

Fit@Home

Conditionele Thuis Workouts met onderdelen van CrossFit en CrossTraining.

Fit.Fight@Home

Workouts op basis van Boksen, Kickboksen en FitCombat. Voor alle leeftijden natuurlijk.

Fit.Kids@Home

Leuke workouts voor leden van de Kung Fu Kids!

Fit.Family@Home

Familie Workouts: lekker met de kids bewegen! Fun!

Fit.Mind@Home

Mindset en Motivatie, hoe blijf je mentaal fit. Maar ook: Stretching!

Fit.Kung.Fu@Home

Thuis Workouts voor de leden die Combat Wing Chun Kung Fu beoefenen.

Live@Home

ZOOM workouts: live opgenomen workouts die je terug kunt kijken!

Fit@Home 10: Zachary Tellier

HERO workout Zachary Tellier
10 burpees.

10 burpees.
25 push ups.

10 burpees.
25 push ups.
50 lunges.

10 burpees.
25 push ups.
50 lunges.
100 sit ups.

10 burpees.
25 push ups. 
50 lunges. 
100 sit ups. 
150 squats.

Deze workout doe je voor tijd. Doe je deze workout samen met je kinderen? Of liggen de aantallen te hoog? Schaal dan de aantallen naar beneden, iets wat haalbaar is voor jullie. Je start met 10 burpees, daarna start je weer met 10 burpees en 25 pushups…  zo komt er elke ronde een oefening bij.

Wie zitten er achter Goedemorgen! Westland

Wij hebben passie voor sport, gezondheid en veiligheid.
Deze site hebben we opgezet om jullie zoveel als mogelijk online van dienst te zijn!

Defence Academy

Al bijna 25 jaar een sportschool die het net even anders doet. Geen ego's, leuke lessen, goede sfeer!

CrossFit 0174

De eerste officiele CrossFit box in Westland. Voor iedereen, geen ego's, veel lessen (WOD's), top coaches!

Strong PT

Wij nemen personal training serieus. De klant staat centraal. Veel mogelijkheden en personal trainers die veel ervaring hebben!

Ondernemers Boxing Club Westland

Boksen met ondernemers in de ochtend. Netwerken en boksen in een ontspannen sfeer.

Geweldbeheersing.nl

GeweldBeheersing.nl is gespecialiseerd in het verzorgen van trainingen op het gebied van voorkomen en de-escaleren van conflicten, agressie en geweld aan professionals en aan mensen zoals "jij en ik". 

FitCombat.nl

De meest effectieve, leuke en enerverende interval conditietraining gebaseerd op de bewegingen uit (Kick) Boksen en Crosstraining. 

Westand Boksgala

24 ondernemers die boksen voor het goede doel. Wij zijn trots partner (bestuursleden) en trainers van het boksgala! 

Defence Academy VOF - Koningstraat 34 - Naaldwijk
0174-768 029 - info@defenceacademy.nl

© Defence Academy | Home - Algemene voorwaarden - Privacy verklaring