Deze website maakt gebruik van cookies

Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.

Akkoord

FItCOmbat®

FitCombat®: no contact kickboxing
FitCombat® is uniek: geen moeilijke pasjes of dansjes. Een no-nonsense kickboksles, alleen dan zonder het fysieke sparringscontact. Zes dagen per week de leukste en meest pittige conditieles gebaseerd op kickboksen. Je traint op bokszakken en trap- en stootkussens. Je gaat aan de slag met oefeningen om je lichaam sterker en fitter te maken, zoals opdrukken, squaten, planken, rennen en nog veel meer. Doordat het tempo van deze lessen hoog is staat deze bekend als een echte calorie-killer!

FitCombat® lessen zijn geen lessen voor mensen die een relaxed lesje willen! De lessen zijn pittig, leuk en zeer gevarieerd. FitCombat® is een intensieve kickboksles voor iedereen: man of vrouw, manager of secretaresse, huisman of -vrouw. De FitCombat® lessen kan je mee doen op je eigen niveau. Elke keer als je een les mee doet werk je aan een sterker en fitter lijf. Ook als je een blessure hebt kan je (aangepast) mee doen. Je overlegt dan met de trainer welke oefeningen je wel kunt doen. 

Stoten

Stoten is de basis van bijna elke vechtsport. Je leert combinaties, op snelheid slaan, hard op een bokszak slaan en nog veel meer!

Trappen

Trappen is leuk. Dat doen we dus veel. Ronde, voorwaartse, zijwaartse trappen: alles komt voorbij. Ook knietjes worden veelvuldig in de les gedaan!

conditie

Conditie staat centraal. Elke keer een stapje verder, zodat jij fitter wordt. Het tempo ligt hoog (zo hoog als jij het aan kan, dus op je eigen niveau).
Elke les is een nieuwe  uitdaging! 

FitCombat®: No contact Kickboxing

FitCombat® is een door ons ontwikkeld trainingssyteem, gebaseerd op de vechtsport kickboksen. Tijdens een training FitCombat® ga je intensief aan de slag met bokszakken, trap- en stootkussens. Alles wat je zou doen tijdens een normale kickbokstraining, alleen dan zonder het fysieke sparringscontact. De trainer zorgt voor een leuke en uitdagende les met allerlei verschillende oefening, waardoor je maximaal calorieën verbrandt en het nooit saai wordt. Door de combinatie van kickbokstechnieken, met laagdrempelige kracht- en conditieoefeningen, ontstaat een superleuke, intensieve workout voor je hele lichaam.

Getting fit without getting hit

Defence Academy VOF - Koningstraat 34 - Naaldwijk
0174-768 029 - info@defenceacademy.nl

© Defence Academy | Home - Algemene voorwaarden - Privacy verklaring